Sehnst du dich nach mehr innerer Ruhe, Harmonie, Gelassenheit und Freude?

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In der heutigen Zeit, wird es uns immer schwerer gemacht Zeit für uns zu nehmen, achtsam zu sein, zu entspannen, sich selbst wahrzunehmen, Gefühle zuzulassen , zu reflektieren  und uns selbst aus zu leben.

Leistungsdruck, Mitarbeitermangel, Stress, Existenzängste, finanzielle Engpässe, Erwartungen von außen, Konkurrenzkämpfe, Kummer und Sorgen belasten unseren Alltag, und wir versuchen mit aller Mühe all dem gerecht zu werden

- winden und drehen uns in alle Richtungen.

Dabei verlieren wir uns oft selbst und vergessen auf uns und unser Wohlergehen zu achten. Vorstellungen und Erwartungen anderer, eine bestimmte Situation oder ein Umfeld, aber auch zu hohe Ansprüche und Erwartungen an uns selbst bringen uns immer wieder dazu, uns zu verbiegen und über unsere eigenen Grenzen und Ressourcen hinaus zu gehen.

Von der Geburt an werden wir automatisch von unserem Umfeld geprägt und geformt. So entwickeln wir unsere inneren Antreiber (auch Glaubenssätze oder in der IFS Therapie "Beschützer" genannt), welche uns ein lebenlang begleiten und unterbewuust unsere Gefühle, Gedanken und unser Handeln stark beeinflussen können.

Bedauerlicherweise kommt es dann oft vor, dass wir einen Lebensweg einschlagen, der gar nicht zu unserem wirklichen selbst passt, oder geraten immer wieder in ähnliche Situationen oder an ähnliche menschliche  Charaktere, welche uns schaden zu fügen, jegliche Energie rauben und ausbremsen.

Aufgrund solch starker Einwirkungen haben wir dann entweder vergessen oder haben es nie herausgefunden, wer wir eigentlich wirklich sind, und was uns wirklich glücklich macht. 

Körper und Seele arbeiten immer zusammen. Geht es der Seele nicht gut, wird sie es uns über den Körper mitteilen. so lange und immer intensiver, bis wir zuhören.

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Wusstest du zum Beispiel, dass jedes Gefühl einen eigenen Hormoncocktail hat, welcher vom Körper ausgeschüttet wird? Dies kann sehr positiv und fördernd sein, aber auch sehr starke Erkrankungen hervorrufen.

So können die Folgen von Dauerstress zu starken Erkrankungen wie z.B. Osteoporose, Diabetes 2, Auschüttung von zu viel Cortisol ( inneres Bauchfett, Bremsung der Appetitzügler = Heißhunger,  Verlangsamung der Verdauung = Gewichtszunahme, Magengeschwüre, Entzündungen und Reizungen), Herzinfarkt, Schlaganfall, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Burn-Out, Schlafstörungen und Schwächung des Immunsystems führen (das ist übrigens auch der Grund, warum man so oft im Urlaub oder am Wochenende krank wird. Der Hormoncocktail vom Dauerstress gaukelt dem Körper vor, dass eine Entzündung im Körper ist, die bekämpft werden muss. Der Körper schüttet daraufhin all seine Ressourcen zur Bekämpfung der Entzündung aus. Wenn der Stress dann z.B. im Urlaub abrupt nachlässt, erkennt der Körper echte Entzündungen nicht mehr und hat auch keine Ressourcen mehr übrig... das Immunsystem ist geschwächt und man wird krank.

 

 

Hier meine Message an Dich, welche dich nun nicht erstaunen sollte:

 

"Das ist falsch"

und noch eine Message:

"das geht besser...Hier die Lösung!"

 

Bei "Ich bin! Erlebe Dich selbst" erhältst du verschiedene Wege und Anwendungen einzeln oder individuell zusammengestellt für dich, deine Mitarbeiter oder deinem Team, deinen Schülern oder Kindern, die zeigen, wie man dem Dauerstress entgegen wirken kann, Selbstliebe, Selbstwert und Achtsamkeit mit sich und seinem Umfeld lebt, Abläufe optimiert und ein gesundes, angenehmes Klima schafft.

​Sie helfen dabei endlich wieder mehr Harmonie, Ruhe und Freude ins Leben zu bringen, wieder bewusst Zeit für sich zu nehmen , sich selbst zu finden, die eigenen Grenzen zu respektieren und zu setzen, sowie endlich das Leben zu leben, dass einen mit Freude erfüllt und glücklich macht... 

 

"Leben statt überleben!"

 

"Wer sich selbst mit Liebe, Achtsamkeit, Wertschätzung, Dankbarkeit, Güte und Wohlwollen sieht und lebt, der wird auch sein Leben und sein Umfeld in Liebe, Achtsamkeit, Wertschätzung, Dankbarkeit, Güte und Wohlwollen erfahren."

 

Schenke Dir und deinem Leben mehr Leichtigkeit, Glück und Freude

"Sei Du selbst!"

 

Ich freue mich auf Dich,

Anja